A Psicoterapia

Entrevista inicial



É o momento onde a pessoa fica livre para expor seus problemas principais e tirar dúvidas quanto ao método utilizado. 



Como são as sessões



Os primeiros encontros são para avaliação e diagnóstico. Após o diagnóstico iniciam-se as intervenções psicoterápicas. Junto ao cliente são estabelecidas metas terapêuticas por escrito, e o trabalho é realizado tendo estas metas como foco. A hora padrão é de 50 minutos; podendo variar, dependendo da abordagem utilizada, de 50 minutos a 1 hora e 30 minutos.

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Tempo total de terapia



O tempo de terapia depende do tipo de problema do cliente e da dedicação e entrega deste ao tratamento psicoterápico. 



Tarefas de casa



As tarefas de casa são dadas pela psicóloga, sendo que esta tarefa pode ser escrever alguma coisa, observar, ou fazer algo; isto dependerá do que se está trabalhando na sessão. As tarefas não são obrigatórias, mas são muito importantes para o progresso do cliente. Isso porque ele economiza tempo, já que o que levaria uma sessão para ser realizado pode ser feito em casa; além de auxiliar o cliente a implementar as mudanças que deseja.

A Psicoterapia Online

Como funciona

Após agendamento da sessão, decidiremos a plataforma a ser usada. As sessões podem ser realizadas por vídeo conferência ou chat.

Como se preparar para as sessões online

  • Faça um teste do software com antecedência para sua própria tranquilidade e para garantir que ele funcione, as informações de contato serão passadas com antecedência.

  • Verifique a qualidade e estabilidade do seu Wi-fi.

  • Encontre um local em sua casa em que você tenha o máximo de privacidade possível e garanta que não haverá interrupções.

  • Nesse sentido, recomendo fones de ouvido para privacidade e também melhor qualidade de som. Dessa forma, a minha voz não será realimentada no microfone e nos alto-falantes.

  • Certifique-se de que você está sentado em algum lugar que seja confortável durante toda a sua sessão.

  • Coloque sua tela em uma superfície estável, pois movimentos excessivos podem criar uma sensação de enjoo.

  • Um ponto importante: tente colocar a parte superior da cabeça perto da parte superior da tela do vídeo, e não na metade inferior da tela. Dessa forma, quando estiver olhando para o seu rosto, estarei olhando mais ou menos para a câmera (supondo que esteja na parte superior do computador), para que pareça estar olhando para você.

  • Certifique-se de fechar seu e-mail e desativar as notificações que podem ser uma distração e diluir a experiência para você. Você quer ter toda a atenção focada na sua sessão.

  • Feche também os programas que podem diminuir a capacidade de processamento do seu computador e interferir na qualidade do vídeo.

  • Tenha papel e lápis para anotações.​

O Consultório

Atendimento presencial e online

Endereços:

Saens Pena Medical Center

Rua Conde de Bonfim, 255

Tijuca, Rio de Janeiro, RJ

Barra Point Shopping

Av. Armando Lombardi, 350

Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ

Contato:

Horários:

Tijuca

Segunda: 10h às 20h

Terça: 08h às 20h

Quinta: 08h às 20h

Sexta: 08h às 20h

Barra da Tijuca

Quarta: 10h às 21h

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