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Como saber quando é hora de dizer adeus

Atualizado: 9 de Jun de 2019



Você está em um relacionamento que está fazendo você extremamente infeliz e você está se perguntando se é hora de dizer adeus?

Você está com medo do futuro e imaginando se largar é a melhor ideia ou se deveria esperar e ver se talvez consegue fazer isso funcionar?

Deixe-me te ajudar.

Dizer adeus a alguém com quem você se relaciona é algo muito difícil de fazer. Relacionamentos começam tão esperançosos e quando eles começam a desmoronar é muito difícil deixá-los ir. O medo de ficarmos sozinhos se o fizermos é palpável e pode nos paralisar o tempo todo.

Então, como você sabe quando é hora de dizer adeus? 

Confira a lista abaixo. Se algum destes critérios se adequar à sua situação, talvez seja a hora. #1 - Você não se sente bem consigo mesmo

Sentir-se bem consigo mesmo é a chave para um relacionamento saudável.

Se você não se sente bem sobre quem você é no mundo, se você sente que precisa de alguém para "completá-lo", se você odeia ficar sozinho, então você não está bem com você mesmo, logo um bom relacionamento se torna impossível.

As pessoas que são carentes ou grudentas ou carregadas de inseguranças não são boas parceiras e, se você está se sentindo dessa maneira, seu relacionamento não é saudável e pode ser hora de ir embora.

#2 - Você não pode falar sobre as coisas

Relacionamentos que terminam geralmente envolvem pessoas que simplesmente não conseguem se comunicar. Eles não são capazes de falar sobre seus sentimentos e não conseguem ouvir os outros falarem sobre os deles.

Relacionamentos são muito intensos e muito pessoais. Para gerenciá-los efetivamente, é importante que as pessoas se comuniquem.

Quando surgem problemas, é importante que eles sejam abordados de frente, com palavras claramente faladas e alguém na ponta receptora para ouvi-los. É importante que haja um dar e receber para que as necessidades de todos sejam satisfeitas e que ambas as pessoas se sintam seguras no relacionamento.

Se você está em um relacionamento sem comunicação, onde você não é capaz de compartilhar seus problemas e vice-versa, então pode ser hora de ir embora.

#3 - Você está obcecado

Você gasta muito do seu tempo acordado pensando no seu parceiro? Você passa horas perseguindo-o nas mídias sociais, ouvindo músicas que lembram dele, tentando descobrir maneiras de encontrar ele?

Se as respostas às perguntas acima são "sim", então você está realmente experimentando algo chamado amor obsessivo. O amor obsessivo é quando uma pessoa sente um desejo obsessivo de possuir outra pessoa com uma incapacidade de aceitar rejeição ou fracasso.

O amor é uma emoção aberta e maravilhosa. A obsessão é dura, irritante e destrutiva.

Então, se o amor que você sente por seu parceiro é obsessão, então é definitivamente hora de dizer adeus. Não é saudável para nenhum de vocês.

#4 - Você não tem vida própria

É muito importante que ambos os lados de um relacionamento não sejam completamente dependentes do outro para sua felicidade.

Eu tenho um cliente cuja vida gira em torno de seu marido. Ela acorda com ele, faz o café da manhã, o leva para o trabalho, limpa a casa depois que ele sai, leva almoço no trabalho, prepara o jantar para ele e assiste apenas o que ele quer na TV todas as noites.

Ela virou as costas para todos em sua vida para que seu marido possa ser feliz. Ela diz a si mesma que é feliz porque ele é feliz, mas na verdade não é.

É por isso que ela está falando comigo! Certifique-se de que quando você está em um relacionamento, você tem muitas coisas fora do seu relacionamento. Certifique-se de ter um emprego ou um hobby que você ama. Certifique-se de ter amigos com quem possa estar. Certifique-se de que você gasta tempo sozinho para que você esteja confortável em ficar sozinho.

Se você confiar completamente em seu parceiro para sua felicidade, talvez seja hora de dizer adeus. Ir embora e depois se unir para compartilhar experiências é uma parte fundamental da manutenção de um relacionamento saudável e, se você não puder ou não fizer isso, seu relacionamento pode ter acabado.


Fonte: themindsjournal.com/how-to-know-when-its-time-to-say-goodbye/ (traduzido e adaptado)


Esta postagem não substitui a psicoterapia.

Procure um profissional da área para ajudá-lo.


Ivana Siqueira

Psicóloga Clínica

CRP 05|40028


Rio de Janeiro - RJ

contato@ivanapsicologia.com

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