Love-Bombing e Ghosting: Táticas de Gaslighting em Relacionamentos Online

Como as interações digitais intensificam manipulações emocionais em relacionamentos virtuais.

O crescimento dos aplicativos de relacionamento e das redes sociais mudou a forma como nos conectamos, mas também trouxe novos desafios emocionais. Táticas como love-bombing (bombardeio de amor) e ghosting (sumiço súbito) são ferramentas modernas de gaslighting (manipulação psicológica) que deixam a vítima emocionalmente confusa e vulnerável. Neste artigo, vamos discutir como essas práticas se manifestam, por que são tão prejudiciais e como reagir para proteger sua saúde emocional em relacionamentos digitais.

O Que é Love-Bombing?

No love-bombing, o manipulador enche a vítima de atenção e afeto intensos, criando uma ligação emocional rápida e intensa. Isso é seguido por retração abrupta ou manipulação emocional.

Como Funciona:

• Envio de mensagens constantes e elogios exagerados.

• Promessas de futuro logo no início da interação.

• Gestos grandiosos, como presentes ou declarações públicas de afeto.

  
  

O Propósito: Criar dependência emocional e controlar a vítima por meio de altos e baixos emocionais.

O Que é Ghosting?

O ghosting é o desaparecimento repentino do manipulador, sem explicação ou aviso. Ele deixa a vítima confusa e ansiosa, questionando o que fez de errado.

Por Que é Gaslighting?

• O silêncio deixa a vítima em um estado de incerteza, duvidando de si mesma.

• Quando o manipulador reaparece, ele geralmente culpa a vítima pelo distanciamento.

  
  

O Impacto do Love-Bombing e do Ghosting

Essas táticas criam uma montanha-russa emocional que afeta profundamente a saúde mental da vítima:

• Ansiedade: O comportamento imprevisível gera preocupação constante.

• Dependência Emocional: A vítima fica presa ao ciclo de atenção e retração.

• Dificuldade em Confiar: Depois dessas experiências, confiar em futuras conexões se torna um desafio.

  
  

Como Reagir ao Love-Bombing e ao Ghosting

1. Reconheça os Padrões: Identifique comportamentos que pareçam intensos demais no início de um relacionamento.

2. Estabeleça Limites: Não aceite o reaparecimento súbito de manipuladores sem uma explicação clara.

3. Priorize Sua Saúde Mental: Dê espaço para si mesmo e busque apoio, se necessário.

   
   

No ambiente digital, táticas como love-bombing e ghosting são formas modernas de gaslighting que deixam marcas profundas. Reconhecer e estabelecer limites claros é uma forma de proteger sua saúde emocional e criar conexões mais autênticas.

Este post foi inspirado pelo livro O Fenômeno Gaslighting: Saiba Como Funciona a Estratégia de Pessoas Manipuladoras Para Distorcer a Verdade e Manter Você sob Controle de Stephanie Sarkis.