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Ivana Siqueira
2 de mar. de 20234 min de leitura
Quando a espiritualidade se torna tóxica: como identificar abuso emocional de líderes religiosos
Líderes religiosos são importantes, pois oferecem orientação moral e espiritual. Porém, existem líderes religiosos que podem ser narcisitas.
1.879 visualizações2 comentários


Ivana Siqueira
27 de set. de 20225 min de leitura
'Um pé no presente, um pé no passado:' Entendendo o EMDR
O cérebro tenta bloquear fragmentos do desastre: o jato de vidro estilhaçado quando um carro colidiu com outro, o cheiro de fumaça. As...
38 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
18 de fev. de 20214 min de leitura
Não precisamos ficar ansiosos com a ansiedade
A ansiedade é uma parte valiosa de nós, mesmo quando lutamos contra ela. Nestes tempos difíceis, a ansiedade parece ter deixado de ser...
18 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
14 de set. de 20204 min de leitura
Aprenda a interpretar as suas emoções
Todos nós sem exceção somos seres emocionais, e experimentamos diariamente uma ampla gama de emoções. Às vezes experimentamos fortes...
36 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
2 de jun. de 20202 min de leitura
O medo é contagioso. Aqui está uma maneira simples de se proteger contra isso
Todos nós já experimentamos contágio social antes. Nós entramos em uma reunião, e uma pessoa está no celular, então pegamos o nosso....
26 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
6 de mai. de 20205 min de leitura
Como gerenciar o lado psicológico da dor nas costas
Se você sofre de dor crônica nas costas, sabe como pode ser uma experiência miserável. A dor implacável é cansativa e afeta não apenas o...
44 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
1 de mai. de 20205 min de leitura
Como lidar com a ansiedade durante tempos de incerteza
O COVID-19 reorganizou as nossas vidas, as nossas interações, as nossas viagens, o nosso trabalho, tudo de uma maneira que nos deixou...
62 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
25 de abr. de 20204 min de leitura
Como a raiva e a ansiedade interagem?
Embora a raiva e a ansiedade sejam duas emoções distintas, como todas as emoções, elas nos fornecem informações sobre nós mesmos - se...
46 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
18 de abr. de 20204 min de leitura
Não temos todos "um pouco de TOC"
Ao contrário do que você já deve ter ouvido falar sobre Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), nem todos temos "um pouco de TOC". Na...
53 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
7 de abr. de 20203 min de leitura
Do medo ao intestino: como o microbioma combate a ansiedade
Esta é a Era de Ansiedade. Cerca de 1 em cada 5 americanos lutou contra um transtorno de ansiedade em 2007 - e dados mais recentes...
44 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
23 de nov. de 20192 min de leitura
O medo da incerteza e de perder o controle
Alguns medos são mais ou menos universais, e explicados biologicamente, numa perspetiva evolucionária, como medo de altura, cobras, ratos...
66 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
31 de mai. de 20195 min de leitura
6 verdades sobre o perfeccionismo
O perfeccionismo parece algo inofensivo, mas muitas vezes é mal compreendido. Muitas pessoas pensam que o perfeccionismo exacerbado as...
48 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
19 de mai. de 20197 min de leitura
Ansiedade vs. Paranoia
À medida que trabalhamos para "desestigmatizar" as doenças mentais, muitas pessoas agora estão aprendendo termos psicológicos básicos...
43 visualizações0 comentário


Ivana Siqueira
14 de mai. de 20197 min de leitura
Ansiedade. Você sofre desse mal?
A experiência ansiosa induz ou é acompanhada de tensões físicas e psicológicas relacionadas com a percepção de um perigo e o medo desse...
40 visualizações0 comentário
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