6 verdades sobre o perfeccionismo
O perfeccionismo parece algo inofensivo, mas muitas vezes é mal compreendido. Muitas pessoas pensam que o perfeccionismo exacerbado as...
top of page
Buscar
Ivana Siqueira
- 29 de mai. de 2019
- 3 min
EMDR: A terapia que desbloqueia traumas psicológicos
Se pensarmos um pouco, todos temos traumas ao longo da nossa história de vida. Talvez muitos dos que estão lendo não se identifiquem com...
68 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 28 de mai. de 2019
- 3 min
5 formas poderosas para lidar com a tristeza
Você se sente triste? Talvez pareça uma escuridão que se espalha por todo corpo. Talvez haja uma razão específica para você estar...
62 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 19 de mai. de 2019
- 7 min
Ansiedade vs. Paranoia
À medida que trabalhamos para "desestigmatizar" as doenças mentais, muitas pessoas agora estão aprendendo termos psicológicos básicos...
38 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 18 de mai. de 2019
- 5 min
5 padrões de pensamentos que podem estar te colocando para baixo
Se você gostaria de ver as formas pelas quais sua mente está o desviando, não basta olhar para o que você está pensando. Você precisa...
33 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 18 de mai. de 2019
- 3 min
Por que devemos dizer não à positividade - e sim às nossas emoções negativas
Parece paradoxal, mas aceitar nossas emoções negativas pode realmente nos tornar mais felizes a longo prazo. A psicóloga Susan David...
45 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 18 de mai. de 2019
- 4 min
Já sentiu como se você não fosse o suficiente?
Se a sua autoestima parece aumentar e diminuir de acordo com o que as outras pessoas pensam, você não está sozinho. Mas você pode...
40 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 18 de mai. de 2019
- 7 min
Experimente estas técnicas para ajudá-lo a dominar suas emoções
Identificando mais claramente nossos sentimentos ou recategorizando-os, podemos reduzir o sofrimento (sim!) e aumentar o bem-estar, diz a...
34 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 17 de mai. de 2019
- 3 min
Por que sabotamos relacionamentos românticos - e o que podemos fazer sobre isso
Examinando nossas ações e atitudes, podemos começar a quebrar o ciclo, diz a pesquisadora em psicologia Raquel Peel. Antes de conhecer o...
62 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 15 de mai. de 2019
- 5 min
3 bloqueios mentais que o impedem de fazer o que você diz que quer fazer
A má notícia: todos nós enfrentamos poderosos bloqueios mentais que nos impedem quando estamos tentando alcançar nossos objetivos. A boa...
54 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 15 de mai. de 2019
- 4 min
Melhore a sua autoconfiança em 3 passos
A auto-confiança é uma construção transversal à identidade de cada um de nós e exerce influência na forma como agimos no mundo. Nos mais...
29 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 15 de mai. de 2019
- 4 min
Você vive uma obsessão amorosa?
Para a maioria das pessoas, o amor é um sentimento maravilhoso, que significa a união entre duas pessoas que se sentem como uma só....
33 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 15 de mai. de 2019
- 3 min
Como lidar com um evento traumático antes que ele afete seu cérebro
Pesquisas sobre o cérebro descobriram que você tem uma janela de 10 dias imediatamente após um evento estressante antes que ocorram...
29 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 15 de mai. de 2019
- 7 min
Como ter sorte no amor
Ser sortudo no amor não é como ser atingido por um raio - é muito menos aleatório (e doloroso). O psicólogo Barry Schwartz e a...
26 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 15 de mai. de 2019
- 4 min
Aprenda a alcançar seus objetivos
Alguma vez você já presenciou pessoas que são excelentes em alcançar os objetivos a que se propõem? Certamente pode verificar que são...
42 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 14 de mai. de 2019
- 4 min
Como se exercitar quando você não quer
Idéias sábias da psicologia, economia comportamental, negócios - e até mesmo ativismo - para fazer você se mexer. Desculpa # 1: "Eu não...
19 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 14 de mai. de 2019
- 6 min
O trauma psicológico também é sofrido no corpo
Contar a história do que nos aconteceu é importante. Mas isso não garante que as lembranças traumáticas cheguem ao fim. Sentir e...
18 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 14 de mai. de 2019
- 3 min
Como saber quando é hora de dizer adeus
Você está em um relacionamento que está fazendo você extremamente infeliz e você está se perguntando se é hora de dizer adeus? Você está...
25 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 14 de mai. de 2019
- 10 min
Você está sofrendo de depressão?
Se sentir abatido de tempos em tempos é algo normal que faz parte da vida. Mas quando o vazio e o desespero tomam conta do seu dia-a-dia,...
26 visualizações0 comentário
Ivana Siqueira
- 14 de mai. de 2019
- 2 min
Depressão amorosa: O que fazer?
A decepção amorosa pode fazer com que o indivíduo perca a vontade de se relacionar com outras pessoas, inclusive com amigos e familiares....
29 visualizações0 comentário
bottom of page